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04-17 Overview of MBSR Program
주차 주제와 실습내용 1회기 프로그램 주제: 자기 속에 내재한 내적인 자원에 대한 재인식 실습: 마음챙김 소개 및 오리엔테이션 건포도 영상, 바디 스켄 2회기 프로그램 주제: 지각과 창조적 대응...
04-14 MBSR(Mindfullness based stress reduction)이란?
마음챙김에 근거한 치료법 중에서 가장 역사가 길고 가장 많은 임상적인 연구 결과가 나와 있는 치유교육 프로그램이다. 이는 체계적으로 구성되어진 스트레스 감소프로그램으로써, 환자뿐 아니라 의료진에게도 스트...
