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다리 교차하여 가슴으로 당기기 file 2015.04.21 559
누워서 엉덩이 들기 file 2015.04.21 553
누워서 몸통 비틀기 file 2015.04.21 553
[동영상]누워서 다리 뻗어 들어올리기 file 2015.04.20 2257
마음챙김 file 2015.04.14 518
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