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다리 교차하여 가슴으로 당기기 file 2015.04.21 730
누워서 엉덩이 들기 file 2015.04.21 724
누워서 몸통 비틀기 file 2015.04.21 733
[동영상]누워서 다리 뻗어 들어올리기 file 2015.04.20 2528
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