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심질환 예방운동 - 엎드려 팔다리 교차 들기


  1. 엎드려 허리 뒤로 젖히기

  2. 21Apr
    by 관리자
    2015/04/21 Views 1122 

    엎드려 팔다리 교차 들기

  3. 엎드려 양팔 들기

  4. 무릎 가슴으로 당기기

  5. 대퇴사두근 스트레칭

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