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심질환 예방식 - 심장질환자의 레시피

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1) 닭고기 카레 볶음


2) 안심방울양배추덧밥(오래 익히면 쓴맛)


3) 석류주스, 소스로 활용


4) 해초두부샐러드


5) 건자두 저지방 요거트


6) 뒷다리살 채소 쌈(소스: 레몬즙 3큰술, 올리브유 5큰술, 꿀 1큰술)