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  1. 심장질환자의 레시피

    1) 닭고기 카레 볶음 2) 안심방울양배추덧밥(오래 익히면 쓴맛) 3) 석류주스, 소스로 활용 4) 해초두부샐러드 5) 건자두 저지방 요거트 6) 뒷다리살 채소 쌈(소스: 레몬즙 3큰술, 올리브유 5큰술, 꿀 1큰술) ...
    Date2015.04.14 Views91
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  2. 심장병에 도움되는 음식

    등푸른 생선 - 고등어, 꽁치, 청어, 참치, 삼치 등) - 지방 저하 및 혈전 예방 계절 채소와 과일 - 마늘과 양파: 혈액 속의 지방과 콜레스테롤 축적을 억제 - 방울양배추: 일반양배추 보다 파이토뉴트리먼트와 클루코시놀레이트 성분이 다량 함유되어 심장병예...
    Date2015.04.14 Views94
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  3. No Image

    심장명 예방을 위한 식습관 지침

    금연하고 술은 소량 섭취 - 담배는 암의 원인이 되기도 하지만 혈관을 수축, 심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥을 일으키고 혈전을 만들어 심장병을 유발시킨다. - 맥주 1잔, 소주 1잔, 포도주 2잔 정도 채소와 과일은 매일 하루5컵(일반컵 기준) 이상 - 동맥경...
    Date2015.04.14 Views84
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